Adelantate : La Diabetes se puede prevenir

Adelantate : La Diabetes se puede prevenir

La Diabetes se puede prevenir

¿ Sabes qué hay que hacer ?

  • Alimentación Saludable, come sano, dieta mediterránea. Introduce de tres a cinco raciones diarias de frutas y hortalizas, disminuye la cantidad de azúcar y de grasas saturadas e incrementa la ingesta de cereales integrales.
  • Practica Ejercicio. Manténte activo físicamente, haz un hueco en tu agenda para realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado como caminar.
  • Mantén a raya el Sobrepeso. No dejes que tú indice de masa corporal IMC (relación entre peso y altura ) suba más de 25.
  • Y por supuesto No consumas ni tabaco ni alcohol.

Cada 10 segundos dos personas desarrollan DIABETES TIPO II.

137Comentarios

TELEWIZJA SATELITARNA WARSZAWA

Operator telewizji cyfrowej Canal Plus wprowadził do ofery nowe dekodery UHD Dualbox

TELEWIZJA SATELITARNA WARSZAWA

Operator telewizji cyfrowej wprowadził do ofery nowe dekodery UHD Dualbox, model ten jest mniejszy od Ultrabox+ i posiada możliwość podłączenia dysku twardego 500GB. Profesjonalni instalatorzy Canal+ z Warszawy i województwa mazowieckiego mają możliwość montażu anteny satelitarnej z konerterem unicable umożliwiającym nagrywanie i oglądanie różnych kanałów w jednym czasie.

MONTAŻ DEKODERA DO ANTENY SATELITARNEJ

Kiedy już otrzymaliśmy nowy dekoder cyfrowy z salonu operatora musimy go jeszcze podłączyć do telewizora i anteny satelitarnej, możemy to zrobić samodzielnie bo zwykle nie ma tu żadnej filozofii, wystarczy przykręcić kabel antenowy, podłączyć telewizor i zasilacz sieciowy. Problem zaczyna się w momencie gdy do tej pory mieliśmy dekoder HD a otrzymaliśmy model z rozdzielczością 4K, który wymaga lepszej jakości sygnału, jeśli jeszcze mamy antenę satelitarną o rozmiarze mniejszym niż osiemdziesiąt centymetrów to czeka nas wymiana całego zestawu satelitarnego na dachu. Przy okazji wymieńmy też konwerter na coś z górnej półki, obsługujący technologie Unicable lub Wideband.

Ilość głosów: 79 | Ocena: 4.7